건강검진은 건강을 유지하는 첫걸음입니다. 하지만 금식시간을 정확히 지키지 않으면 결과에 오류가 발생할 수 있는데요. 올바른 금식방법과 검진 가이드를 상세히 알려드리겠습니다. 건강검진 전 금식시간 및 주의사항권장 금식시간다음날 오전 검진 가정하에 건강검진 전날 저녁 9시 이후부터는 금식해야 합니다. 야식이나 간단한 간식도 결과에 영향을 줄 수 있으니 철저히 금식을 지키는 것이 좋아요. 검진 당일 음식 섭취 금지검진 당일에는 아침 식사는 물론, 물이나 커피, 우유, 주스 등 액체류와 담배, 껌도 삼가야 합니다. 이는 혈액검사, 소변검사 등 결과 정확성을 높이기 위한 필수 조건입니다.검진 전 최소 공복 시간 유지보통 오전 검진을 권장하지만, 부득이 오후에 검진을 받으신다면 최소 8시간 이상의 공복 상태를 유지..

매년 건강검진 대상인지 헷갈리거나 조회 방법을 몰라 놓치는 경우가 많아요. 건강검진은 미리 확인하고 챙겨야 건강을 유지할 수 있죠. 지금부터 모바일과 인터넷, 전화로 쉽게 대상자 조회하는 방법을 안내해드릴게요. 건강검진 대상자는 누구인가요?건강검진은 국민건강보험공단에서 대상자를 선정합니다. 대상자는 다음과 같아요.지역세대주, 직장가입자, 20세 이상 세대원과 피부양자20세~64세 의료급여수급권자일반적으로 2년에 한 번, 비사무직 종사자는 매년 받을 수 있습니다. 나의 건강검진 항목은?▶ 자세히 알아보기 건강검진 대상자 조회 방법1. 국민건강보험 홈페이지 조회 건강검진 대상자 조회하기  국민건강보험 공식 홈페이지에 접속합니다.본인 명의의 공인인증서 또는 간편인증을 통해 로그인하세요.로그인 후, '건강검진'..

운전을 하다 보면 잠깐 정차한 사이에 과태료를 부과받아 억울한 경험을 한 적이 있지 않으신가요? 특히, 무인단속 CCTV가 있는 곳에서는 단속 사실을 모른 채 계속 위반하는 경우도 많습니다. 그러다보니 과태료 폭탄을 맞기도 합니다. 과태료 조회하기(서울)👆️ 과태료 조회하기(지방)👆️ 하지만 이제는 주정차 단속알림서비스를 통해 미리 경고 문자를 받아 불법 주정차 과태료를 예방할 수 있습니다.  이 글에서는 주정차단속알림서비스의 신청 방법에 대해 자세히 알려드릴게요. 주정차 단속알림서비스란?불법 주정차 지역에 차량이 감지되면, 운전자의 휴대폰으로 단속 경고 문자가 발송되는 서비스입니다. 이를 통해 운전자는 단속 전에 차량을 이동할 수 있어 불필요한 과태료 부과를 방지할 수 있습니다. 본 서비스는 각 구..

매달 세금이나 공과금 고지서를 받고도 깜빡 잊어버린 경험이 있지 않으신가요? 직접 은행을 방문하거나 온라인 뱅킹을 통해 이체하는 과정이 번거로울 때가 많습니다. 특히 납부 기한을 놓쳐 가산세가 부과되는 경우라면 더욱 아깝습니다. 하지만, 이제 이런 불편함을 해결할 방법이 있습니다.  지방세 전자송달 및 자동납부 서비스를 신청하면 종이 고지서 없이도 간편하게 납부하고, 세액 공제 혜택까지 받을 수 있습니다.  월별 지방세 납부일정 서비스 혜택 신청하기 전자송달 및 자동납부 서비스란?'지방세 전자송달 및 자동납부' 서비스는 종이 고지서 없이 모바일이나 이메일로 고지서를 수령하고, 자동이체 설정을 통해 납부까지 간편하게 처리할 수 있는 서비스입니다.전자송달지방세 납부 고지서를 종이 대신 이메일, 모바일 앱, ..

실업급여는 고용보험에 가입된 근로자가 본인의 의사와 무관하게 실직했을 경우, 재취업하기 전까지 생계를 유지할 수 있도록 지원하는 제도입니다. 단, 실업급여는 단순히 지급되는 것이 아니라, 재취업을 위해 적극적으로 노력한 경우에만 받을 수 있다는 점을 기억해야 합니다. 실업급여 수급대상 조회  그렇다면 실업급여를 얼마나 받을 수 있을까요? 그리고 몇 개월 동안 지급될까요? 지금부터 실업급여의 수급기간과 지급 금액에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 실업급여 수급 금액 계산법 실업급여 수급 금액 계산기  실업급여(구직급여) 지급액은 퇴직 전 평균임금의 60%를 기준으로 계산됩니다. 하지만 하루 최대 받을 수 있는 금액과 최저금액이 정해져 있습니다.실업급여 계산구직급여일액 = 퇴직 전 평균임금의 60%평균임금..

직장을 그만두게 되면 가장 먼저 걱정되는 것이 경제적인 부분이에요. 당장 새로운 직장을 구하기까지의 생계를 유지하는 것이 쉽지 않죠. 하지만 다행히도 일정한 조건만 충족하면 실업급여를 받을 수 있어요.  이번 글에서는 실업급여 조건 (수급자격)을 알아보고, 신청방법까지 이해하기 쉽게 알려드릴게요. 1. 실업급여 조건(수급자격)수급자격(상용직) 👆️ 수급자격(일용직) 👆️ 수급자격(예술인)👆️ 수급자격(노무제공자)👆️ 수급자격(자영업자)👆️ 유형별 지원금액은?👆️ 실업급여를 받으려면 일정 기간 고용보험에 가입되어 있어야 하며, 비자발적으로 퇴사한 경우여야 해요. 또한, 실업급여를 받는 동안 재취업을 위한 노력을 증명해야 해요. 고용보험 가입 기간상용직 근로자: 실직 전 18개월 동안 고용보험 가..

경기도에서는 자립을 준비하는 청년들이 안정적인 주거 환경에서 새로운 시작을 할 수 있도록 "자립준비청년 전세임대 지원 사업"을 운영하고 있습니다. 이 사업을 통해 주거 공간을 직접 선택하고, 경기도가 전세 계약을 체결하여 재임대하는 방식으로 지원받을 수 있습니다.특히 2025년부터는 임대보증금 100% 전액 지원이 가능하여, 초기 주거 비용 부담을 크게 줄일 수 있습니다. 본 공고를 통해 신청 방법과 조건을 자세히 알아보겠습니다.1. 신청 자격 및 대상신청 자격 자립준비청년 전세임대 보증금 지원 사업은 다음과 같은 조건을 충족하는 청년들에게 제공됩니다:신청일 기준 무주택자아동복지법 제16조 및 제16조의 3에 따라 보호 종료된 지 5년 이내인 청년가정위탁 보호 종료 청년 및 아동복지시설에서 퇴소한 청년보..

청년의 기본권 보장을 위해 경기도가 지원하는 청년기본소득! 2025년 1분기 신청이 시작됩니다. 이번 포스팅에서는 신청 방법, 지원내용, 유의사항 등을 알기 쉽게 알려드리도록 하겠습니다. 1. 신청 대상 신청대상은 다음과 같습니다. 신청일 기준 경기도에 주민등록을 두고 있는 24세 청년최근 3년 이상 계속 거주 또는 합산 10년 이상 거주2000년 1월 2일 ~ 2000년 12월 31일 출생자신청 가능여부 조회 2. 신청 방법신청기간2025. 3. 1.(토) 09:00 ~ 2025. 3. 31.(월) 18:00신청방법온라인 신청:잡어바 어플라이 홈페이지기존 수령자로 자동신청 동의자는 별도 신청 불필요 신청내용 1) 신청서 작성  본인이 몇 분기부터 지급대상자인지 확인하기(지난 분기 소급)'24년 2분기 ..

의정부시에서는 청년들의 주거비 부담을 줄이고 안정적인 주거환경을 조성하기 위해 청년 전월세 보증금 대출이자 지원사업을 운영합니다. 해당 사업은 무주택 청년을 대상으로 전월세 보증금 대출이자를 지원하는 제도입니다. 이번 포스팅에서는 신청 대상, 신청 방법 등에 대해 알아보겠습니다.1. 신청자격청년 전월세 보증금 대출이자 지원사업 신청자는 다음의 모든 요건을 충족해야 합니다.연령 요건: 1985년 1월 1일 ~ 2006년 12월 31일 출생자거주 요건: 의정부시에 주민등록이 되어 있으며 해당 주택에 실거주 중주택 요건:의정부시 소재의 주택 또는 주거용 오피스텔임차보증금 2억 5천만 원 이하, 전용면적 85㎡ 이하소득 요건: 가구당 기준중위소득 180% 이하무주택 요건: 본인 및 세대원 전원이 무주택자(분양권..

성남시에서는 미취업 청년을 대상으로 자격증 시험 응시료 및 수강료를 지원하는 미취업 청년 지원사업(ALL-Pass)을 운영하고 있습니다. 신청방법 및 절차에 대해 자세히 안내해 드립니다.1. 신청기간사업기간: 2025년 1월 ~ 12월 (예산 소진 시 조기 종료)2. 신청대상성남시 미취업 청년 지원사업에 신청하려면 다음 요건을 충족해야 합니다.연령: 19세~34세 (1990.1.1.~2006.12.31. 출생자)주소: 신청일 기준 1년 이상 성남시에 주민등록을 둔 청년미취업 상태: 시험 응시일 또는 수강 기간 기준 미취업자(시험응시일 또는 수강완료일이 지난 이후에 취업한 경우에도 신청 가능)응시 기준: 2023년 1월 1일 이후 응시자수강 기준: 2023년 1월 1일 이후 수강 시작 후 완료한 자3. 지..

25년도 경기형 가족돌봄수당을 들어보셨나요? 해당 사업은 육아로 심신이 지친 부모와  무상 돌봄에 고생하는 조부모분들에게 도움이 되고 과도한 민간 돌봄 지출을 막고자 지원하게 되었습니다. 이번 포스팅에서는 신청기간, 신청방법, 지원내용등에 알아보겠습니다. 신청기간2025년 3월 1일 (토) 10:00 ~3월 10일 (월) 18:00매월 1일부터 10일까지 신청 가능예산 범위 내에서 지원신청대상자경기형 가족돌봄수당은 다음과 같은 가정에 지원됩니다:경기도 거주 생후 24~48개월 미만 아동이 있는맞벌이 가정 등 자녀 양육공백이 발생한 가정신청 가능한 시군: 화성, 안양, 파주, 광주, 광명, 하남,군포, 양주, 오산, 구리, 안성, 포천,양평, 여주, 동두천, 과천, 가평※ 정부아이돌봄 미선정자※ 신청일 기..

해외여행 후 국내로 입국할 때 일정 금액 이하의 물품을 세금 없이 반입할 수 있는 기준을 "면세한도"라고 합니다. 1979년 10만 원으로 도입된 이후 꾸준히 조정되었으며, 2022년 9월 6일부터 현행 800달러로 인상되었습니다. 면세한도를 초과하는 물품에 대해서는 기본 20%의 세율(자진신고 시 약 14%)이 부과됩니다. [함께 보면 좋은 블로그] - 비행기 수화물 규정 및 허용 크기 가이드- 비행기 탑승 시 반입금지 물품 알아보자여행자 면세한도는? 1. 기본 면세한도해외 및 국내 면세점에서 구매한 모든 물품의 합(800달러 이하일 경우 면세 적용)만 19세 미만도 동일한 면세한도 적용(주류와 담배는 면세 적용 제외)상용물품, 수리용품, 견본품 등 회사용품 적용배제2. 별도 면세 범위 (기본 면세한도..

청년 문화예술패스는 대한민국 19세 청년(2006년생)을 대상으로 공연 및 전시 관람비를 지원하는 제도입니다. 단 한번누릴 수 있는 혜택을 놓치시면 안됩니다. 2006년생분들은 청년 문화예술패스를 활용해 원하는 공연과 전시를 부담 없이 즐겨보시길 바랍니다.  청년 문화예술패스 신청하기  1. 청년 문화예술패스 지원 대상 및 금액지원 대상:2006년생 대한민국 19세 청년 (총 16만 명) 지원 금액:1인당 연 10~15만 원 지원 (지역별 차등 지급)국비 10만 원 즉시 지급지방비 5만 원(지자체별 예산에 따라 지급)지역별 지원금액은 공지사항 확인 필요 2. 청년 문화예술패스 신청 방법청년 문화예술패스를 신청하려면 절차를 거쳐야 합니다. 신청 기간 내에 빠르게 신청하여 혜택을 누리시길 바랍니다. 신청 기..

비행기를 탈 때 수화물 규정을 미리 확인하는 것은 매우 중요합니다. 비행기 수화물 규정을 숙지하지 않으면 공항에서 추가 요금을 내야 하거나, 짐을 다시 정리해야 하는 불편함이 생길 수 있습니다. 이 글에서는 우리나라 대표 항공사인 대한항공을 기준으로 비행기 수화물의 허용 크기 및 규정을 상세히 안내해 드리겠습니다.[해외여행 전에 꼭 확인하고 가세요.]- 비행기 탑승 시 반입금지 물품 알아보자- 보조배터리,전자담배 기내 반입 기준 및 방법1. 기내 휴대 수화물 규정비행기 안으로 직접 들고 탈 수 있는 휴대 수화물에는 크기와 무게 제한이 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 규정이 적용됩니다. 일반석 허용량개수: 휴대용 가방 1개 + 개인 소지품 1개무게: 10kg 이내1) 휴대용 가방 크기 및 허용 물품크기:..

비행기 여행을 계획하고 있다면 반드시 알아야 할 것이 있습니다. 바로 비행기 탑승 시 기내반입금지 물품 구분입니다. 물품의 종류에 따라 기내 반입 여부, 위탁 수하물 운송 여부가 다르다 보니 어려움을 겪으신 경험이 있으실 겁니다. 이번 글에서는 기내반입금지 물품 구분하는 방법 대해 자세히 알아보겠습니다.[함께 보면 좋은 블로그]비행기 수화물 규정 및 허용 크기 가이드여행자 면세한도 및 규정(여행 필수 가이드) 기내반입 가능여부 물품 검색 1. 기내 반입금지 물품다음과 같은 물품은 기내 반입뿐만 아니라 위탁 수하물로도 운송이 금지됩니다.(위탁 금지 X, 휴대금지 X) 발화성 및 인화성 물질휘발유, 페인트, 라이터용 연료 등 화재 위험이 높은 물질고압가스 용기 부탄가스캔 등 폭발 위험이 있는 고압가스 용기무..

베트남 다낭은 한국인 관광객이 특히 많이 찾는 여행지로, 마치 "경기도 다낭시"라는 말이 있을 정도입니다. 하지만 여행 중 예상치 못한 사고가 발생할 수도 있는데요. 그중에서도 가장 당황스러운 일이 바로 여권 분실입니다.타국에서 여권을 잃어버리면 당황스럽고 걱정이 앞서겠지만, 차분하게 절차를 따르면 문제없이 해결할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 베트남 다낭에서 여권을 분실했을 때 대처하는 방법을 상세히 알려드리겠습니다.[관련블로그]긴급여권 발급 방법 및 장소베트남 다낭 여권 분실 대처 방법1. 다낭출입국사무소 또는 공안서에 분실 신고 후 여권분실신고확인서(Police Report)를 수령 먼저, 다낭출입국사무소 또는 관할 공안서(경찰서)에 방문하여 여권 분실 신고를 해야 합니다. 신고 후에는 여권분실신..

갑자기 여권을 분실하거나 여권이 훼손되어 사용할 수 없는 상황이 발생하면 난감할 수밖에 없습니다. 이럴 때 필요한 것이 바로 긴급여권입니다. 이번 글에서는 긴급여권 발급 방법과 준비물, 발급 가능한 기관 등을 상세히 안내해 드리겠습니다. 긴급여권이란?긴급여권은 비전자여권으로, 긴급한 사유로 인해 신속한 여권 발급이 필요한 경우 신청할 수 있습니다. 단수여권으로 발급되며, 유효기간은 1년입니다. 긴급여권은 전자여권보다 발급 시간이 짧아 급박한 상황에서 유용하게 사용할 수 있습니다. 발급 사유긴급여권은 일반적으로 다음과 같은 상황에서 발급받을 수 있습니다. 여권을 분실하거나 도난당한 경우여권 유효기간 만료여권이 훼손되어 사용할 수 없는 경우행정착오로 인한 재발급기타 인도적 사유나 긴급한 사유로 인해 여권 발..

운전면허 적성검사 및 면허갱신은 운전자의 신체적·정신적 능력을 확인하여 도로에서의 안전을 유지하기 위한 필수 절차입니다. 제1종 운전면허 소지자 및 70세 이상 제2종 운전면허 소지자는 적성검사를 받고, 기타 2종 면허 소지자는 일정 주기마다 면허를 갱신해야 합니다. 이번 포스팅에서는 운전면허 적성검사 및 면허갱신 방법과 준비물을 알려드리겠습니다. 운전면허 적성검사 기간 확인 운전면허 적성검사 면허갱신 대상자운전면허 적성검사 면허갱신 대상자는 본인이 소지한 면허종별과 연령에 따라 구별됩니다. 적성검사 대상자: - 제1종 운전면허 소지자, - 70세 이상 제2종 운전면허 소지자면허갱신 대상자: - (신체검사 없음) 70세 미만 제2종 운전면허 소지자 신청장소 및 방법1종 적성검사 사진 등록👆️ 1종 보통..

운전면허 적성검사 면허갱신은 모든 운전자가 반드시 확인해야 하는 필수 사항입니다. 일정 기간이 지나면 적성검사를 통해 신체적, 정신적 능력을 점검하고, 합격자만 운전면허를 계속 유지할 수 있도록 규정하고 있습니다. 하지만 적성검사 및 갱신 기간을 놓치면 과태료가 부과되거나 면허가 취소될 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 운전면허 적성검사 면허갱신 기간 확인 방법과 대상, 주기 및 기간, 위반 시 처벌 사항까지 알아보겠습니다.[같이 보면 좋은 블로그]운전면허 적성검사 면허갱신 방법과 준비물 운전면허 적성검사 면허갱신 대상운전면허 적성검사 면허갱신 대상은 면허종별과 연령에 따라 구분됩니다. 적성검사 대상자:1종 면허 소지자 및 2종 면허 소지자 중 70세 이상인 자갱신 대상자: 2종 면허 소지자 중..

이천시에 거주하시면서 해외여행을 계획 중이라면, 가장 먼저 해야 할 일이 바로 여권발급입니다. 여권은 국제적인 신분증 역할을 하므로, 반드시 정확한 절차에 따라 신청해야 합니다. 이번 글에서는 이천시 여권발급 방법을 쉽고 빠르게 정리해 드리겠습니다.1. 이천시 여권발급 장소 및 운영 시간여권을 발급받기 위해서는 이천시청을 방문해야 합니다.장소: 이천시청 1층 종합민원실 (이천시 부악로 40)운영시간: 평일(월~금): 09:00 ~ 18:00야간민원실 운영: 매주 화요일 18:00 ~ 20:00 (공휴일 제외)단, 야간 업무 시에는 긴급여권, 여권사실증명서 발급 불가*주의사항: 대기 인원이 많을 경우 조기 마감될 수 있으므로, 여유롭게 방문하는 것이 좋습니다.2. 이천시 여권발급 접수 시 준비해야 할 서류..